2005年04月28日

Diet[232日目]前日比:+0.2kg

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-16.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.5kg
体脂肪率:38.6%
BMI:27.0
食事
朝食
豆乳ジュース
昼食
ご飯、味噌汁、小鉢2品(風呂吹き大根、炒め物)
夕食
中華料理・・・・・・・・・
おやつ
ビスコ
◆今日の運動◆
 ・万歩計歩数 10270歩


今日は元々、夜に外食予定が入っていたので
朝と昼は控えめに・・・していたのですが

夜をしっかり食べてしまいました・・・(^_^;
いや〜中華料理って、大勢で食べると美味しいですよねっ!!

トホホバッド(下向き矢印)

夜に外出したので、一応1万歩は越えましたけどね

明日からはGW

といっても、私はカレンダー通りの出勤なので
切れ切れの休みなのですがあせあせ(飛び散る汗)
出来るだけだらけないようにがんばります

この期間にラテラル復活を目指そう・・・(笑
posted by Yuna at 22:00| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットダイアリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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